Natur spüren. Ruhe finden. Kraft schöpfen.
Waldbaden – auch bekannt als „Shinrin Yoku“ – bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.
In einer kleinen Gruppe bewegen wir uns langsam, achtsam und ohne Ziel durch den Wald in der Nähe von Ellwangen. Der Fokus liegt auf Wahrnehmung, Ruhe und Entschleunigung.
Elemente des Waldbadens
- achtsames Gehen
- Atem- und Wahrnehmungsübungen
- Stille & Naturerleben
- kleine Achtsamkeitsimpulse
- bewusstes Ankommen im Moment
Der Wald als Allrounder: Er reduziert Stress, stärkt das Wohlbefinden und hilft, innere Ruhe zu finden.
Wirkung von Waldbaden
- Stressabbau
- innere Ruhe und Entspannung
- bessere Konzentration
- mentale Erholung
- Stärkung des Wohlbefindens
Waldbaden ist keine sportliche Aktivität – sondern eine Einladung, einfach zu sein.
Infos zum Waldbaden
- 32,50 € pro Person
- Dauer: ca. 3 Stunden
- Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
- Maximal 12 Personen
- Einzeltermine für private Gruppen auf Anfrage
Gerne stelle ich ein passendes Programm für dich, oder eine Gruppe zusammen.
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